Diario de Валерия Кукушкина

Perfil de Валерия Кукушкина | Historial de Peso

101 a 105 de 294

Página: Anterior ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... Siguiente

31 agosto 2021

Конец месяца, конец лета 2021 ❤️🏔
Каким же оно было полным, насыщенным, незабываемым!
Поучаствовала в марафоне, сходила в горы, перешли с братом на более глубокий уровень отношений (новый этап близких доверительных отношений двух взрослых людей), вернулась в регби в качестве судьи, физически и морально стала сильнее и полноценнее, стала вставать в 6:30. Для меня очень важно общение с младшим братом и не потерять его в нашем взрослении. Уже завтра он новоиспечённый студент. А ещё к концу лета я поняла, что отпустила всю злобу и обиды на людей, которые делали мне больно и поступали жестоко по отношению ко мне. Стало легче.
Грядёт осень, надеюсь, что она будет не менее насыщенна жизнью. Время шикарного пальто, каблучков, кожаных перчаток... чего-то большего, чем я, как целый мир. Хочется за осень научиться не только выглядеть, как изящная женщина, но и не бояться вести себя, как ранимая и нежная женская душа, заново научиться открываться миру - то, чего меня лишили.
О скучном, но насущном: цель на месяц выполнена и перевыполнена. Я рада ✅
🎯 цель на сентябрь: <61,5кг + восстановиться от растяжения бёдра и начать готовиться к серьезным соревнованиям, а именно работа над спиной и ускорениями, правильной техникой бега.

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
63,1 kg	7,3 kg	0 kg	Bien

Agregar Comentario Perdiendo 1,1 kg a la Semana

31 agosto 2021

Мне нравится, как я со спины выглядеть стала 😍 не зря стараюсь.

Agregar Comentario

26 agosto 2021

Сейчас я на велотренажёре, а значит пришло время очушительных историй!😄😄

На кубке Москвы было 14 матчей в среднем по 20-22 минуты. Меня ставили в судейскую бригаду на 13 из 14 матчей. Вообщем бегала я с 10 до 16 почти без перерывов. Учитывая, что была на обезболивающем, то норм. Дома, конечно, я ощутила, насколько же у меня устали ноги , когда легла в холодную ванну. Кайф! Главный судья меня видел в первый раз, можно сказать, особенно в таком амплуа. Очевидно, что он хотел меня проверить: на выносливость, устойчивость, утомляемость и уровень внимательности к нарушениям под сильными физ.нагрузками.

Вчера сижу-работаю. Звонок! Звонит он. Сердце заколотилось быстрее, чем на дорожке беговой при ускорении. Да, ещё и звонок пробился через мой лагучий WhatsApp ! Что же он хочет? Беру трубку: "Так и так, хочу пригласить вас предварительно посудить Кубок России по пляжному регби. Набираем талантливых и перспективных. Тебе позвонил первой!" Сказать, что я была в восторге - ничего не сказать. Всё-таки не зря. Но в субботу я уже сужу Любительскую Регбийную Лигу Москвы.не могу отказаться. Всё-таки хочется идти по регби-15 в развитии. Это высший пилотаж, конечно.

Agregar Comentario

26 agosto 2021

После тренировки. Не понимаю, я что? Опухла что ли?))) почему вдруг +1 кг? Ну, ничего. Может мышцы на ногах прибавили за эти недели? Потому что бегать мне стало гораздо легче и вроде ноги крепче от нагрузок. Не знаю. Ещё может быть проблема в орехах, на которые появилась тяга. Но стараюсь бороться с ней🤷🏼‍♀️
До конца месяца 5 дней. Сегодня тренировка уже done ✅

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
63,9 kg	6,5 kg	0 kg	Bien

Agregar Comentario Perdiendo 0,7 kg a la Semana

24 agosto 2021

Легальный. Настоящий. Вот в четверг будет после утренней тренировки на голодный желудок. А тут легальный прогресс☺️✊🏻

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
64,1 kg	6,3 kg	0,1 kg	Bien

Agregar Comentario Ganando 1,1 kg a la Semana

Peso Histórico de Валерия Кукушкина

Ver la Historia Completa