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Perfil de luh diettz
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Historial de Peso
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11 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,9 kg
4,1 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
09 julio 2024
Café e lanche da manhã. Como é difícil manter a constância em tudo na vida. Por aqui, filha e eu com sinusite, marido gripado, muita tosse, melecas, sem treino e muito cansaço.
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30 junio 2024
2 meses sem treinar após explante de silicone e lipo na barriga, costas e flancos. Ainda muito inchada, 3kg a menos e pouca força muacular. Amanhã retomo a musculação e o cardio moderado pq preciso ganhar massa.
(1 comentario)
30 junio 2024
Café da manhã + almoço e mexerica de sobremesa.
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28 junio 2024
Café: pêras + whey piracanjuba em caixinha + castanhas (comi antes da foto).
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