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23 agosto 2021
total semua cuman 300 doang, no oil yang pasti kenyang gengs
(7 comentarios)
23 agosto 2021
jangan lupa makan siang semua
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23 agosto 2021
tidak ada telur ayam pun jadi, rotinya di toast pake pan tampa mentega / butter, tentu saja dengan americano ala2
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22 agosto 2021
gimana caranya mood hati sama mood diet kepisah ya ? belakangan lagi bad mood ada masalah yang bikin perasaan marah ada kecewa yang jadi ganggu semua lebih stress lagi kalau liat timbangan
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22 agosto 2021
sarapan dua hari udah amburadul makan ku bebas banget jadi mari kita perbaiki tetap fokus di antara bmr dan tdee
(1 comentario)
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