Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ПОХУДУНЬКА
Diario
Diario de ПОХУДУНЬКА
Perfil de ПОХУДУНЬКА
|
Historial de Peso
16 a 20 de 59
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
07 diciembre 2020
Всем привет ✨
~Я вернулась с хорошими новостями.
🔥 Прошло ровно 2 недели как я перешла на интуитивное питание. Я ела что хотела и сколько хотела, разумеется слушая свой организм и его нормы! При этом я не забывала и об активности, в последнюю неделю я много ходила. Я стремилась к балансу, еда-активность. Были моменты когда я могла переесть, но потом я выравнивала все тем, что ждала пока мой организм все безопасно усвоит и переработает, так же я перестала хотеть кушать поздно ночью(беда всех людей) и на следующий день я чувствовала легкость
Результаты 2-ух недель:
💥 Пересмотрела свои пищевые привычки
💥Теперь мой организм быстрее насыщается и мне ещё долго не хочется кушать
‼️-2,9 кг безопасным путём
Для меня это хороший результат и мне хочется продолжать в том же темпе, я очень боюсь сорваться, надеюсь кто смог прочитать сможет поддержать меня, всем желаю терпения и
успеха!
Надеюсь скоро вернуться с ещё более лучшими новостями 😂🦋
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
114,2 kg
3 kg
24,2 kg
Bien
(20 comentarios)
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
24 noviembre 2020
24.11.2020
Всем доброго дня ☀️
Вернулась в этот дневник спустя несколько месяцев с результатами: Я НЕ ПОХУДЕЛА, Я НАОБОРОТ ПОПРАВИЛАСЬ
~Летом я весила 105 кг, сейчас я вешу 117 кг, понимаете, да? 🤣
Я осознано пришла к тому, что все время я не была готова к похудению, я не понимала зачем мне нужно худеть, я не знала как я могу похудеть, да и вообще худеть я и не хотела.
Спустя несколько месяцев я нашла ответы на интересующие меня вопросы и с новыми силами и стремлениями вернулась сюда, чтобы попробовать снова, точнее не просто попробовать, а выполнить свою цель: ПОХУДЕТЬ 💃🏽
Я поняла что меняюсь сознательно в лучшую сторону и решила попробовать интуитивное питание, думаю вы знаете что это такое и какое оно сложное....интуитивное питание-умение понимать и слушать свой организм. К сожалению я ещё не умею это делать, но я хочу попробовать и научиться этому.
(4 comentarios)
24 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
117,2 kg
0 kg
27,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
20 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
112 kg
5,2 kg
22 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
10 marzo 2020
Выпала из дневника... Срыв, спасибо жизнь 🙃
Agregar Comentario
Peso Histórico de ПОХУДУНЬКА
Ver la Historia Completa