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Historial de Peso
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01 marzo 2015
Body Measurement >>>
Neck : 33, Chest : 96, Bicep : 33, Waist : 84, Hip : 109, Leg : 62, Calves : 49
---- Setelah stuck seminggu lebih, akhirnya mulai turun lagi.. Sepertinya pengaruh hormon, jadi retensi air.. Nafsu makan juga meningkat karena pms.. -_-" ...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,7 kg
17,3 kg
25,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
17 febrero 2015
Seminggu turun 1,5kg ... Sehari naik 2kg, hanya karena seporsi nasi goreng.. :'(
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,5 kg
14,5 kg
28,5 kg
Bien
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Ganando 3,5 kg a la Semana
16 febrero 2015
Hari Minggu sempat turun jadi 76kg, terus sore nginep di rumah temen, makan lumpia, siomay, nasi goreng, mie kluntung, akhirnya sempat naek lagi jd 78, setelah latihan Alhamdulillah turun 77, walau belum balik ke 76..
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
15 kg
28 kg
Bien
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
13 febrero 2015
Hampir tiga bulan mulai latihan di gym baru dan hampir satu bulan mulai diet tanpa garam, gula dan minyak..
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
14 kg
29 kg
Bien
(19 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
19 junio 2013
Sudah dua bulan ngegym.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92 kg
0 kg
43 kg
No Aplica
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