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Ana.Henao
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Historial de Peso
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10 abril 2024
Almoço de hoje é bastante salada, com carne cozida. Baixo teor calórico… o bom que pode ser consumido uma grande porção trazendo mais saciedade por um período maior.. boraa💪
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09 abril 2024
Amocinho bem leve: 3 ovos , 1/2 batata doce , 1/2 banana e 1 mexerica de sobremesa. 300 kal
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07 abril 2024
Almoço 17:38 : abobrinha frita com azeite sal e chimichurri, 3 ovos cozidos, limão, pepino , tomate e palmito… refeição à vontade, sem contar calorias até pq o teor calórico maior é apenas dos ovos. 🌻🫶🏼
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07 abril 2024
Domingou sem furar a dieta e sem dia livre: café sem açúcar com 1 colher rasa de ninho, 1 torrada integral e 1 ovo
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06 abril 2024
Saladinha de leve pro almoço: alface, milho, azeitona, palmito,peito de frango, molho caeser e de azeitona e um fio de azeite. Sal e chimichurri para temperar
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