Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Annie_is_Annie
Diario
Diario de Annie_is_Annie
Perfil de Annie_is_Annie
|
Historial de Peso
16 a 20 de 97
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
17 mayo 2024
Вес уходит очень медленно. После долгого рецидива был набор и только-только начинает двигаться. Считаю калории (1400 максимум), 3 приема пищи и тренировки ( пилон 5р/нед по 1-1,5 часа и кардио на пульсе 120 4р/нед по часу.
Подключаю эндосферу.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,5 kg
0,5 kg
4,5 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
09 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,5 kg
0,5 kg
4,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
05 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,3 kg
0 kg
5,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
04 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,5 kg
0 kg
5,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
02 abril 2024
На данный момент в ремиссии 2 месяца. Набор веса уже составил 3.5-4.5 кг. Пару недель как стоит на месте. Вес держать непросто. Ем 2-2.5 раза в день. Первый прием после 14:00 ( в 2-4pm), второй в 6-8 pm.
По калориям примерно 1600-1800 в сутки.
Начинаю считать и урезать калории до 1650 в сутки. 1560 5раз/нед и 1950 1раз/неделю.
Так же уменьшаю количество алкоголя, оставляя белок вино максимум 2р/нед и впитываю его в калораж.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
0 kg
6 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de Annie_is_Annie
Ver la Historia Completa