Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Glaz3ddonut
Diario
Diario de Glaz3ddonut
Perfil de Glaz3ddonut
|
Historial de Peso
16 a 20 de 57
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
11 junio 2020
✔️ workout done
Currently using Vince Gironda’s 10-8-6-15 routine for this eight week micro cycle. Then I’ll de-load and start a strength block for 12 weeks.
Vince’s layout is three upper and two lower per week. My lay out is
Monday- Lower
Tuesday- Upper
Wednesday- OFF
Thursday- Upper
Friday- Lower
Saturday- Upper
Sunday- OFF
(1 comentario)
10 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,4 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
08 junio 2020
Weather has been great in Missouri so I’ve been grilling A LOT. If it fits in a aluminum pouch (vegetables or cho) it’s going on the grill.
Been on a huge sourdough +avocado kick for breakfast of course with my 10oz of kefir as well.
Hope all is well with everyone!
Agregar Comentario
08 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,2 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,9 kg a la Semana
28 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,9 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
Peso Histórico de Glaz3ddonut
Ver la Historia Completa