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28 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,8 kg
17,3 kg
14,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
21 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
17,1 kg
15 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
14 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,4 kg
16,7 kg
15,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
11 diciembre 2022
padahal udah turun 10kg lebih. tapi masih aja dibilang"pantes lu diet g turun dan g ada perubahan, lu mai makan nasi ini lah itu lah" hati gw segg aja sakit bgt ya Allah kuatkan hamba
(12 comentarios)
11 diciembre 2022
Dear my self:-)
udah jangan nangis, cape yah, hei liat kamu dah beneran berubah kamu yg dulu dah jauh lebih baik setidaknya bukan cuman niat tapi dah dilakukan gpp g konsisten dikit tapi tar coba lagi. tujuan kita sehat, bukan gagal dan menyerah oke. kalau cape israhat kalau sedih ya nangis, tapi back on track harus. kita kan coba dan terus coba lakukan pelan pelan berapapun lamanya itu. g se cepat si A si B gpp yg perlu kamu ingat ini bukan seberapa cepat nya tapi seberapa kamu g bakal nyerah nya ya.
nyemangatin diri sendiri ^_^^_^^_^
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,1 kg
16 kg
16,1 kg
Bien
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