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02 noviembre 2020
-10kg, pressão ok, glicose quase ok e aparência melhorando. Apenas dois meses de reeducação alimentar e se exercitando 3x na semana. Minha meta é saúde e diminuir a quantida de remédios que consumo e principalmente dar adeus a pré-diabetes.
(21 comentarios)
01 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,5 kg
13,5 kg
11,5 kg
Bien
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
29 octubre 2020
Quebra de jejum de 24h, saborear meia taça de vinho quando terminar de comer essa delicia e depois iniciando mais 24h de jejum.
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29 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,3 kg
12,7 kg
12,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
22 octubre 2020
Após 24h de jejum, assim que terminar a jantinha deliciosa tem início mais um jejum de 24.
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