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24 marzo 2023
Café da manhã de aniversário. Teve um pãozinho (misto quente) que o filhote fez pra mim. Ovos, café sem açúcar e mamão. TOP!
(4 comentarios)
23 marzo 2023
Crepioca e água
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23 marzo 2023
Não precisa comer pouco, só precisa comer certo!
E quando come certo não tem como exagerar, seu corpo sabe o quanto precisa. Ninguém fica gordo comendo comida de verdade.
(1 comentario)
23 marzo 2023
Dia 4/5 Seguindo bem o meu desfio pessoal “carnivore based”. Apesar de ontem ter cedido a um mero picolé! 🫣
Pesei hoje e já se foram alguns quilinhos 🙏🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,5 kg
8 kg
1,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
22 marzo 2023
Cafézin
Dia 3/5 Continuo no foco graças a Deus! 🙌🏻
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