Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
alexandra.volo
Diario
Diario de alexandra.volo
Perfil de alexandra.volo
|
Historial de Peso
16 a 20 de 139
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
21 agosto 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,6 kg
8 kg
9,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 2,1 kg a la Semana
20 agosto 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,3 kg
8,3 kg
9,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
11 agosto 2019
мой предыдущий пост фс никому не показал, но прошу прочитать его, для меня это очень важно🙃 рассчитываю на отклик, пожаааалуйста ♥️♥️ фото для привлечения внимания 😅
Agregar Comentario
10 agosto 2019
МНЕ НУЖЕН СОВЕТ ❗️
в который раз допускаю и ту же ошибку: кушать на 1200 ккал и считать, что все хорошо. никогда проблем со здоровьем не было после такого дефицита, даже в первые 2-3 месяца скинула около 9 кг почти без срывов и каких либо проблем, но в воскресенье с читмилом. но когда вес остановился и не сдвигался при любых манипуляциях, просто опустила руки и перестала подсчёт ккал, в итоге +2 кг, которые отлично видно на теле( сейчас поставила себе дефицит 1500, но ни разу его не доел, всегда было около 1250, результат прост : вес уходит медленно, но если перебрать на 100-200 ккал сращу на весах + 600-700 гр, а если не было тренировки интенсивной один день, то и при 1250 вес останется на месте, и это не даёт покоя(( поэтому решила собраться и повысить до 1400 сначала, в последствии хотя бы 1600, так как не хочу в будущем поправляться от каждой крошки. и плюс скоро уезжаю в отпуск и нет желания после 10 дней отдыха вернуться с плюсом в 5 кг на весах( я не знаю, что выйдет из этого, поэтому пишу сюда, чтобы услышать от людей со стороны, правильно ли я вообще делаю?
(4 comentarios)
22 abril 2019
сегодня с мч приготовили плов😍 вкуснотаааа) решила провести эксперимент-неделя без подсчётов. вес все равно стоит уже почти 3 месяца, какой смысл во всех этих вывешиваниях и подсчётах, если прогресса нет 🤷🏻♀️ попробую так, на результат не рассчитываю, рассчитываю на моральное расслабление и отдых от кухонных весов😂 а в конце недели, как раз после пасхи, планирую встать на весы, получить удар в голову и провести неделю абсолютно без сладкого) есть у кого мнение на этот счёт, может что то получиться?) буду рада услышать )
Agregar Comentario
Peso Histórico de alexandra.volo
Ver la Historia Completa