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degisenadam
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Historial de Peso
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02 diciembre 2018
Evde bana inat mantı hazırlamışlar. Bende yapacak bişey bulamayınca yoğurtlu soğanlama yaptım.
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01 diciembre 2018
arkadaşlar 1 hafta karatay uyguladım ve spor yaptım koşu kardiyo yürüyüş hergün toplam 40dk yaptım. ortalama günde 1500kcal aldım sonuc 1 haftada 3.7kg verdim yardım edin lütfen bu çok fazla sağlıksız bir rakam. ilk kilom 97.3 idi
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,6 kg
3,4 kg
19,6 kg
Bien
(15 comentarios)
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
26 noviembre 2018
Kişisel değişim vücut ile başlar.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97 kg
0 kg
23 kg
Bien
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peso estable
26 noviembre 2018
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24 noviembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97 kg
0 kg
23 kg
Bien
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