Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
gwirr
Diario
Diario de gwirr
Perfil de gwirr
|
Historial de Peso
16 a 20 de 437
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
04 noviembre 2023
#технические.заметки Вернула регулярные занятия. Хотя мб это и цикл. В любом случае я подобрала рацион так, что текущее снижение калорийности не провоцирует на пошалить гастрономически (регулярная смена питательного субстрата - штука полезная для гибкости метаболизма). В профицит больше не пойду, а выход на поддержку сделает еще около +2кг. Сил жрать больше пока в себе не наблюдаю, так что это останется в планах. Пока что установила целевой калорийностью приблизительную поддержку, так оказалось удобней, чем каждый раз менять цель. В принципе, сейчас остается предпочтительным вариант чуть увеличить расход, благо есть куда, я 🦭
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,5 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,7 kg a la Semana
31 octubre 2023
С днем рождения меня 🎃 🧙♀️ 🥳
(50 comentarios)
26 octubre 2023
Ах, как я скучала по этому ощущению «мне вчера втащили шпалой» 😆☺️🙈 Мышцы одеревенели за месяц без существенной нагрузки, конечно, но сил не убавилось. Умиротворение.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,6 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
24 octubre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,9 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
15 octubre 2023
Еще две недели и обратно в колею
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,5 kg
0 kg
0 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
Peso Histórico de gwirr
Ver la Historia Completa