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06 septiembre 2020
Mi desayuno.
Solo los domingos la Nutriologa me da opciones para cubrir mis macros y yo los elijo jaja confieso que es el día que más batallo XD
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01 septiembre 2020
Champiñones a la mexicana con queso panela bajo en grasa. Arroz y manzana
(2 comentarios)
29 agosto 2020
Mis primeras enchiladas de mi vida. Rellenas de pollo, con lechuga, 1 cucharada de requesón (para completar los gramos de la proteína del pollo que me faltó).
Y 1/2 taza de pepino para acompañar.
5.05g,39.05 carbo, 20.03 proteína. 260 calorías
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29 agosto 2020
Después de entrenar, me tocó mi desayuno. Sándwich con queso panela bajo en grasa, espinaca y jitomate 🍅
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28 agosto 2020
Hoy tuve mi cita con mi nutriólogo. Aunque el peso que tengo es el mismo baje 2.7% de grasa corporal y subí 2% de músculo 🙂
(4 comentarios)
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