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17 junio 2018
Seguindo o jejum.
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16 junio 2018
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16 junio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,3 kg
7,7 kg
24,3 kg
Bien
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
16 junio 2018
Bom dia com jejum.
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15 junio 2018
O dia por aqui começa cedo e a essa já tô mais que no pique rs então vamos a uma dica. Quando você sentir que por algum motivo está perdendo o foco, sem ânimo para seguir a dieta faça uma lista com os seus motivos mais profundos para ter começado isso. Toda vez você voltar a ter essa sensação volte a ler a lista.
Às vezes em meio às dificuldades fica mais fácil deixar pra lá, mas rever seus motivos da um gás. Força pra todos que hoje é sexta, mas a dieta segue.
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