Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
v.body
Diario
Diario de v.body
Perfil de v.body
|
Historial de Peso
16 a 20 de 32
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
Siguiente
25 marzo 2023
Какое это счастье -1,75 кг❤️
Какая легкость! Как классно любоваться своим животиком в зеркале, даже после завтрака❤️ У меня в планах дохудеть до 20% жира, это еще - 1,6. Очень надеюсь, что на общем весе это не сильно отразится. Но если и отразится СИЛЬНО, то буду набирать по немногу. Сейчас хочется максимальной легкости!
Что по тренировкам? У меня ежедневные тренировки по 45 минут (аэробика+силовая+растяжка) и 3-4 раза в неделю добавляю силовые на мышцы, которые хочется выделить (это минут 10-15). Такой формат меня очень наполняет в сравнении с 3мя силовыми тренировками по 1-1,5 часа в неделю в зале.
А цель какая?
1. Любоваться своим сухим животиком
2. Больше энергии каждый день
3. Легкость и тонус в теле
Agregar Comentario
25 marzo 2023
Это был очень вкусный завтрак!)))
(1 comentario)
25 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49 kg
3,4 kg
1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
22 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,6 kg
2,8 kg
1,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
19 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,4 kg
0 kg
4,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Peso Histórico de v.body
Ver la Historia Completa