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25 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93 kg
0 kg
0 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,4 kg a la Semana
13 noviembre 2023
He aumentado un poco las calorías del primer desayuno. A ver si así subo un poco más de peso.
(1 comentario)
11 noviembre 2023
Hay que meter calorías como sea. Pan con chorizo ibérico y aceite de oliva virgen extra al fallo.
(9 comentarios)
11 noviembre 2023
Estoy bastante contento de como voy evolucionando. Voy subiendo de peso manteniendo básicamente el mismo % de grasa. :)
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11 noviembre 2023
He subido las calorias de la dieta de 5000 kcal a 5500-6000 kcal. Por ahora he ganado unos dos kilos en poco tiempo. Peso actual 92kg Objetivo 96-97kg.
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