Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
AnnaAbt1985
Diario
Diario de AnnaAbt1985
Perfil de AnnaAbt1985
|
Historial de Peso
21 a 25 de 65
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
15 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,1 kg
7,8 kg
2,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
09 marzo 2022
Вчера позволила себе и мороженое (250 г)🍨, и пироженое🧁, поэтому сегодня "разгрузочный" день на 877 кк.
Вечером делала упражнения - приседания 20, упр на трицепц 20 и связку собственного изобретения: наклон, чтобы взять гантели, стать, поднять руки к груди, затем вверх, развести руки ладонями вверх (работает трицепс) и в обратном порядке. Надеюсь сожгла немного ккал из наеденного😉
Agregar Comentario
09 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,3 kg
6,6 kg
3,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
06 marzo 2022
Не взвешивалась 17 дней, решила на след. утро взвеситься - и вес тот же 67,2 😃 (не повлияло даже мороженое, съеденое на ночь)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,2 kg
5,7 kg
4,2 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
21 febrero 2022
Неделю назад готовила кекс по рецепты из журнала. Надо было взять 2 стакана овсян.хлопоев - один залить стаканом кефира, а один смолоть в муку; яйца взибить с солью и стевией (даже не знаю как этот зверь выгляди 🤷♀️ но догадываюсь, что это заменитель сахара) и соединить с хлопьями, добавить малину (я малину не люблю поэтому добавила вишню 🍒)
То, что получилось даже рядом не стояло с картинкой из журнала - это был не кекс, а хлеб (по-другому я ЭТО назвать не могу) высотой 2 см. и вишни совсем не чувствовалось (хотя я часть разбила бленндером).
Вчера я решила приготовить по тому же рецепту (т.к. овясянка для меня залог хоршего 🪑), только заменила 2 ингредиента (вместо стевии я и так использовала обычный сахар) вместо одного яйца взяла 2 белка, а кефир заменила 100 мл. молока. Белки взибила с сахаром, все овсяные хлопья превратила🪄 в муку и соединила добавить специи и в качестве добавки 🥕. Выпекала при той же температуре 🌡 (200°) то же время ⏰ - 20 минут.
Agregar Comentario
Peso Histórico de AnnaAbt1985
Ver la Historia Completa