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12 marzo 2023
(1 comentario)
11 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
32 kg
2 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
11 marzo 2023
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10 marzo 2023
Tenho 47 anos e a 2022/05/01 decidi começar esta jornada (104kgs), após 6 meses estava como estou hoje, com 72kgs.Como o consegui?Encarei tudo isto como se um emprego se tratasse, dias fáceis, dias difíceis mas tinha de ser feito...resiliência, disciplina
(11 comentarios)
04 marzo 2023
(2 comentarios)
Peso Histórico de Lucasensei76
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