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Historial de Peso
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04 febrero 2023
Pratão saboroso após 20h em jejum. Comida de verdade: Alface, acelga, pimenta biquinho, frango desfiado com temperos nagurais, ovo, queijo gorgozola e de sobremesa pure de batata doce e 1 tiquinho (1 rodela) de abacaxi e manga (cortada em pedacos pequenos)
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04 febrero 2023
Mais um passo em direção a vitória 🥇
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86 kg
7,3 kg
21 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
03 febrero 2023
Café da manhã, sanduiche low carb. Panini, ovo frito, queijo, alface, tomate, 3 azeitonas e 5 uvas passa, 1 colher de cha de katchup. Delicioso demais.
(2 comentarios)
02 febrero 2023
Café da manhã, apos fazer academia em jejum. 😋 Simples de fazer: 1 ovo, 2 colheres (de sopa) de farinha de coco, 50ml de leite (eu useio o de amendoas), 1 colher de creme de leite, 1 c de oleo de coco e chocolate 60% ou mais a gosto.
Assa na frigideira.😋
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01 febrero 2023
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Peso Histórico de Mari.Pessoa
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