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08 abril 2020
Quiero consumir 2700cal diarias y me cuwsta llegar, que me aconsejais?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
46,7 kg
0,3 kg
0 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
07 abril 2020
Merienda: Mini de atún y zumo natural de naranja
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06 abril 2020
Hola! llevo una temporada bajando de peso casi a diario, comia bien o eso yo creía y hago ejercicio el cual tengo que reducir la parte de cardio porque me adelgaza. Mi objetivo es subir de peso y hasta hoy me daba igual si comia "donuts" con tal de engordar, pero ni así...espero encontrar una manera sana de poder hacerlo bien. 💪🏼
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47 kg
0 kg
0 kg
Bien
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