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Historial de Peso
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10 febrero 2014
103 UMB, peso estável, manutenção de peso e foi iniciado essa semana plano de musculação para aumento de massa magra, para os grupos musculares, peito, ombro, costas e biceps e definição de perna e panturrilha.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,7 kg
10,3 kg
5,7 kg
100%
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peso estable
03 febrero 2014
105 UMB
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,7 kg
10,3 kg
5,7 kg
Bien
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
27 enero 2014
108 UMB, firme e forte, porem semana do dia 20/01 até 27/01 só com dieta pois me afastei da academia devido a problemas com rins.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,5 kg
5,5 kg
10,5 kg
100%
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
20 enero 2014
umbigo 110.7
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,2 kg
3,8 kg
12,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
14 enero 2014
113 umbigo 1semana de treino
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,8 kg
3,2 kg
12,8 kg
Bien
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Perdiendo 5,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Rdsansil
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