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28 mayo 2021
makan siang kali ini kira2 300 kalori hehe lumayan kemaren bisa sampe 700 kalori ya ampun
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26 mayo 2021
guys mau tanya dong ? kalin yg awal2 mulai buat diet nurunin berat badan def kal masih sering cheating2 ga di minggu pertama 🥲 karna aku masih gitu krna masih suka laper gitu nge cut mkanan masih pelan2 tp alhamdulillah cardio ga berenti tiap hr 30 menit. gimana menurut kalian ? butuh saran nih buat nahan laper nya terimakasih.
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78,2 kg
0 kg
8,2 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
26 mayo 2021
penemuan terbaik di tiktok nih oats di sangrai kasih air dikit sm telur orek terus saos tiram sm kecap asin. parah enak banget kaya nasi goreng persis 😢 cobain deh ga bakalan nyesel mah nasi nya diganti pake oats skrg
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26 mayo 2021
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25 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,7 kg
0 kg
8,7 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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