Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Zuzud.1
Diario
Diario de Zuzud.1
Perfil de Zuzud.1
|
Historial de Peso
21 a 25 de 84
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
22 marzo 2023
Bir ara bundan 1,5-2 yıl önce yemek yemeden bir hafta da düştüğüm 65 kiloya(sonrası 76’ları görerek yaşadığım ataklardı) şimdi yemek yiyerek adım adım ilerliyorum. Bu his güzel, ben başardım diyebiliyorum. Muhteşem bir diyet serüvenim olmadı her şey mükemmel değildi fakat hayatıma dahil olan spor ve hareket beni daha çok motive etti. Hamburger gömdüm diyet sürecinde ve bunun sevincini size anlatamam. Yedim ama hedefime hala yaklaşıyorum.
Ölümüne kısıtlamaya da gerek yokmuş tecrübe kazanarak öğrenmiş oldum… :)
Sağlıcakla kalıınnnn….
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,5 kg
23,5 kg
6,5 kg
Bien
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
20 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67 kg
23 kg
7 kg
Bien
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
08 marzo 2023
Şimdi siz sanıyor musunuz muhteşem bir diyet mümkün? Bence değil hayır yani bazen insan o tatlıyı kurabiyeyi gönebilmeli. Şahsen ben daha rahat yemek yiyebilmek için kas arttırmaya çalışıyorum. Tabi muhteşem diyet yapanları da tebrik ediyorum👏
Fakat ben dün kurabiye yedim 2 tane bir de kurabiyemsi bir şey ne olduğunu bilmiyorum şey tabi kayseriden gelen çörekimsi ekmeği de atlamayayım. Bir de bu sıralar bir tatlı isteği var üzerimde anlatamam.
Bugünde zorla yapılan kahvaltı ve atıştırmalıktan sonra üzerimdeki şişkinlik hala geçmedi. Sanırım ekmekçik şişkinlik yaptı. Uzun zaman sonra ilk defa yiyince vücut sindirmedi gibi…
Velhasıl kelam diyetlerde bazen kaçakmaklar olur, kilo vermek demek yememek demek değildir.
Kendinize iyi bakın sağlıcakla kalın…
01 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,2 kg
22,8 kg
7,2 kg
Bien
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
26 febrero 2023
25 Şubat Cumartesi günü tekrar spora başlamanın haklı hamlığı ile 26 Şubat Pazar gününden günaydınlar diliyorum. İlk spora başladığım kadar ağrım yok fakat bir hamlık var. Basen bölgesinden problemli biri olarak yağ yakıp kas kazanımına odaklanacağım. İlk haftam full budy geçecek, sonraki haftalar üst ve alt vücut ayrılacak. Cardiosuz olmaz tabii o da var.
1 ay sonra değişimimle bomba gibi geleceğim inşallah.
Hadi bakalım bismillah!
;)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,6 kg
21,4 kg
8,6 kg
Bien
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
Peso Histórico de Zuzud.1
Ver la Historia Completa