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20 septiembre 2020
entah kenapa nurunin dari 59 ke 55 itu gampang banget... tapi klo udah 55 ke 50 bisa bisa sebulan cuma turun 1kg kadangpun stuck di 54-55😭😭 ada yang sama gak sii
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
9 kg
8 kg
Bien
(30 comentarios)
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
19 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,5 kg
8,5 kg
8,5 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
18 septiembre 2020
makanlah sebelum lapar... sudahi sebelum kenyang :) males nimbang pake feeling aja :p
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18 septiembre 2020
jeniper anget every morning.
workout seminggu 4kali.
kurangi gula
kurangi tepung
perbanyak sayur dan protein
semangat akhir tahun BB 50kg. aamiiin🤲🏼
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59 kg
8 kg
9 kg
Bien
(3 comentarios)
peso estable
17 septiembre 2020
bb naik 5kg efek dirumah aja..yukk back to defkal, o7w, workout, beban.. aku tipikal gak bisa keringetan klo olahraga.. tp hari ini cuma 30 menit banjir keringet
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Peso Histórico de _e.eny
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