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24 octubre 2018
ya allah.. mulut orang" kok pada jahat bgt ya..
selalu menghina... bilangnya tulang besar lah.. dasarnya gemuk lah..
pdhl dlu badan ku gk gemuk ky gni.. gemuk gara" abis lahiran sampe skrng nak umur satu thn badan makin gk terkontrol...
udh sebulan coba diet och jendela 4 jm.. tp perubahan blm kelihatan...
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22 octubre 2018
olahraga sore...
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22 octubre 2018
asli ini enakk...
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21 octubre 2018
met makan siang
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20 octubre 2018
gimana hitungan bmr dan tde..
tolong bantu di hitungkan.. soalnya blm terlalu ngerti.
umur 22
bb 81
tb 158
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