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04 septiembre 2018
Fim do dia e sempre acho que to consumindo muito carb. Nao sei onde to comendo isso tudo de carb?!
(28 comentarios)
04 septiembre 2018
Gente, dizem que para perder peso temos que deixar sobrar pelo menos 500 calorias da meta. é verdade?
(1 comentario)
03 septiembre 2018
macarrao integral
brocolis
cenoura picadinha
abobrinha
sobrecoxa de frango desosada e picada
molho de tomate e creme de ricota. delicia!
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02 septiembre 2018
Sera que perco peso com saude? Sera que eatou fazendo certo?
1.63 cm
71.1 kg
comecei o treino na academia a pouco mais de 15 dias. musculacao e danca ritmica.
(4 comentarios)
31 agosto 2018
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