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Historial de Peso
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22 noviembre 2023
Day 125 :
Menu nya yg mudah dibuat aja .
Nasi, Pecel lele sambal, sayur asem & tempe goreng 😌
🍽 Estimasi : 395 kcal ✅
(11 comentarios)
22 noviembre 2023
Bismillah.. Berusaha mulai aktif lagi upload 💪Seminggu kmren lg ad musibah, sdg berduka 🙏
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,5 kg
14 kg
6,5 kg
Bien
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peso estable
16 noviembre 2023
Day 119 :
Nasi, bihun goreng dan tumis pedas daging sapi bakso . Yummyyy 🤤
🍽 Estimasi : 450 kcal ✅
(9 comentarios)
15 noviembre 2023
Day 118 :
Menu sarapan simpel . Nasi , tumis pedas ayam suwir, tempe, terung, n kol . Serat ny tambah timun aja .
🍽 Estimasi : 360 kcal ✅
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14 noviembre 2023
Day 117 :
Makann penutup di sore hari td .. Nasi, tumis oyong n kubis , perkedel tahu kukus tp di masak crispy 🤤 hehee vv
🍽 Estimasi : 406 kcal ✅
(4 comentarios)
Peso Histórico de dietkudrd
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