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18 agosto 2022
Ovos mexidos com pãozinho integral tomate e um cafezinho puro pra completar
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18 agosto 2022
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17 agosto 2022
Hoje foi meu aniversário de namoro e estou mt triste por causa do dia dos pais e meu pai faleceu ano passado que foi o motivo de eu ter engordado . Hoje segui a dieta de manhã mas agora a noite comi uma panqueca fora e fundi de frutas e acabei ultrapassando minhas calorias . Mas está tudo bem , treinei muito pesado hoje por 3h
(4 comentarios)
17 agosto 2022
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17 agosto 2022
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