Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
liliaroman1991
Diario
Diario de liliaroman1991
Perfil de liliaroman1991
|
Historial de Peso
21 a 25 de 26
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Siguiente
26 noviembre 2020
Agregar Comentario
26 noviembre 2020
Дневник похудения. День 1.
Отправная точка.
Начинаю с борьбы с ленью. Маленький 1 шаг - встаю по первому будильнику. Через неделю добавлю утреннюю небольшую зарядку. Все постепенно.
Активность ежедневная - 10 тысяч шагов.
Физическая нагрузка - приседания 3 раза в день по 30 раз (программа на неделю). В обед с резинкой и отведением ног в стороны (Нет возможности активно заниматься, так как только вышла с БЛ с двухсторонней вирусной пневмонией. Долгий процесс восстановления. Никакой тяжелой физической нагрузки врачи говорят).
Взвешивание ежедневное.
Поехали.
Рост 175. Вес 91,3.
Цель - 75.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,3 kg
27,7 kg
16,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 32,3 kg a la Semana
20 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
119 kg
0 kg
44 kg
Bien
Agregar Comentario
15 octubre 2020
(4 comentarios)
29 agosto 2020
Agregar Comentario
Peso Histórico de liliaroman1991
Ver la Historia Completa