Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
melikekaratas
Diario
Diario de melikekaratas
Perfil de melikekaratas
|
Historial de Peso
21 a 22 de 22
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
14 febrero 2016
Nasil karbonhidrattan dusup de proteini cogaltabilirim? Kalorisi az diye yediklerim hep karbonhidrat cikiyor.
(4 comentarios)
13 febrero 2016
Kahvaltıda 339 kalori alıyorsam, günlük 600 kalori benim için ideal diye düşünüyorum. Çünkü neredeyse tamamen hareketsiz bir yaşam tarzım var. Pazartesi'den itibaren günde 2 kez olmak üzere yarımşar saatlik yürüyüşüm olacak okula gidip gelirken. Onun dışında pek bir aktivitem yok. Aldığım kalori fazla bile kalıyor.
+Cumartesi ve Pazar günleri kendimi çok zorlamamaya karar verdim, çünkü oturduğum yerden aç kalmak daha zor geliyor. Önerdiğiniz gibi aldığım kaloriyi yükselteceğim; fakat sadece haftasonu. Canımın çektiğini yiyeceğim.
(3 comentarios)
Peso Histórico de melikekaratas
Ver la Historia Completa