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nikolpc
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Historial de Peso
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25 agosto 2017
muy rico
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21 agosto 2017
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19 agosto 2017
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17 agosto 2017
Tengo un problema y me gustaría que alguien me orientara.
resulta que soy hiperlaxa y, como saben esta asociado a un bajo desarrollo muscular, prácticamente no tengo músculos y me gustaría desarrollar mas fuerza sobre todo en el core.
tengo dos hijas, una de 3 años y una de 9 meses. después del segundo embarazo la pare abdominal quedo mucho mas laxa.
hago día por medio pesas y los otros dias hago yoga y hiit, no se si será suficiente o deba hacer algo diferente.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
44,5 kg
7,5 kg
0 kg
Bien
(3 comentarios)
peso estable
16 agosto 2017
asi terminamos despues de las pesas ajajajjaaj
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