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rejanerj2014
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Historial de Peso
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18 marzo 2024
16 MARÇO 2024
boa noite pessoal, gostaria de tirar uma dúvida!
eu tô no processo de emagrecimento, sendo que aqui no app me deu 2100 calorias eu consumo em média 1500/1600, faço musculação 6 x na semana e cardio uns 20 minutos e faço dança 2x e funcional 3x. só que o peso não tá descendo, me disseram que tenho q comer mais, só que o que eu como ficou satisfeita. queria saber se é normal e se continuo comendo 1500 cal ou sigo as 2100 do app.
e também o que acho estranho e que no começo da dieta eu tava perdendo bastante medidas só que já tem um tempo que não abaixam. Será isso normal
(35 comentarios)
09 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,6 kg
13,9 kg
16,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
26 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87 kg
13,5 kg
17 kg
Bien
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
23 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,3 kg
12,2 kg
18,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
21 febrero 2024
almocinho simples, mais gostoso
352 calorias
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Peso Histórico de rejanerj2014
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