Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
vladgrand
Diario
Diario de vladgrand
Perfil de vladgrand
|
Historial de Peso
21 a 25 de 110
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
19 mayo 2019
Привет! Процесс вроде бы пошел. Питание от GrowFood понравилось. Но оказывается на выходных питайся сам. Поэтому сложно пока сказать, как и что. Но то, что вес снова стал ползти вниз меня безумно радует и повышает настроение. У меня осталось еще 10 персональных тренировок, а это значит, что в конце июня я ухожу в отпуск на кардио и поддержку. Буду очень надеяться, что смогу выйти на свой предыдущий рекорд 92кг и пойти дальше вниз. Потому, как держать дефицит 1700ккал постоянно, как то грустноватенько.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,6 kg
32,4 kg
9,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
16 mayo 2019
Привет всем!
Вообщем за 2 месяца готовки себе "ПП" еды я устал быть поваром. Да, что говорить, повар из меня так себе. Вся еда приелась до тошноты и к тому же из-за пойманого весового плато, я начал думать, что, возможно, я считаю не супер правильно. В итоге я решил на неделю перейти на готовую еду по ккал. Выбор пал на GrowFood и их рацион Daily 1400. Изучив меню и КБЖУ было решено доедать этот рацион протеином. Получается 25г доп белка и примерно ~200ккал. Я же не совсем РПП, хоть и близок. Поэтому в те дни, когда я на данном питание, то дневник я решил не вести, так как эти кулинарные изыски геморно добавлять.
По итогу первого дня: Первые 3 приема, ну просто божественны, все свежее и вкусное, насчет 4 приема, то тут есть вопросы, но они субъективные. Буду следить за весом и в конце недели сделаю некий вывод. Для себя и возможно для вас.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98 kg
32 kg
10 kg
Bien
(7 comentarios)
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
14 mayo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,7 kg
31,3 kg
10,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
07 mayo 2019
Майские праздники это прекрасно, но как-то не худеется.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99,7 kg
30,3 kg
11,7 kg
Bien
(6 comentarios)
Ganando 0,5 kg a la Semana
29 abril 2019
Пасха прошла с минимальными потерями. А вообще вес встал. 😔
Сделал свежее Inbody с результатами за 1 месяц.
За месяц -3кг висцерального жира ушло, что уже неплохо. И даже чуть мышц прибавилось. Значит в принципе все неплохо.
А как вы фиксируете свои результаты?
(1 comentario)
Peso Histórico de vladgrand
Ver la Historia Completa