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05 marzo 2021
Day-4. 3 hr yg lalu aku mkan 900kkal/day sampai aku stress mau makan apa dg kkal serendah itu :( ternyata yg aku lakuin salah stlh aku baca2 postingan komunitas fs diet dibawah 1000 kkal itu beresiko buruk. hari ini aku mulai makan sesuai bmr aku.
(19 comentarios)
04 marzo 2021
day-3 , karbo masih dominan :(
(4 comentarios)
03 marzo 2021
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03 marzo 2021
snack time, mayan buat seger seger
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02 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63 kg
0 kg
8 kg
Bien
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Peso Histórico de wempy asta
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