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29 septiembre 2023
1 hora de cardio pra baixar percentual de gordura!
Essa foi a recomendação do meu nutricionista agora que o peso começou a estacionar.
E por causa de uma lesão no quadril não posso correr, tô apelando pra bike que dói a bunda e pra mim é chato pakas 😆
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29 septiembre 2023
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29 septiembre 2023
Lanche da tarde check
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29 septiembre 2023
Pre-treino: banana, mel e canela
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27 septiembre 2023
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