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16 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,3 kg
5,1 kg
11,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
08 junio 2023
Bom dia pessoal!
venho compartilhar com vcs uma vitória nesse processo de reeducação alimentar. Hj estou completando 1 mês e muito feliz por ter eliminado 4,1kg. Estou consumindo 1000kcal diárias cuidando dos macronutrientes e fazendo atividade física cerca de 3x por semana. Saí do 81,2 para 77,1🎉. Essa comunidade nos incentiva muito a continuar. Essa troca de experiência nos ajuda muitooo. Amando o processo. Rumo ao 68 kg. 🤩
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08 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,1 kg
4,3 kg
12,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
02 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,4 kg
3 kg
13,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
26 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,7 kg
2,7 kg
13,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Taiana1
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