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23 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,7 kg
3,3 kg
9,2 kg
Bien
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
17 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,8 kg
3,2 kg
9,3 kg
Bien
Ganando 2,1 kg a la Semana
16 julio 2020
ola pessoal, sou nova por aqui e ainda estou aprendendo sobre esse universo keto e lowcarb.
Tenho uma dúvida e agradeceria muito se alguém com mais experiência pudesse me ajudar. Pelo que li na low e keto, precisamos nos alimentar quando sentir fome, só que não sinto muita fome e se for respeitar essa condição minha ingestão diária ficaria em 600 calorias, mas tenho receio, que esse valor baixo acabe diminuindo o meu gasto calórico do meu organismo e facilitando assim o ganho de peso.
Alguém com essa experiência? tenho que aumentar o consumo até chegar na meta estabelecida pelo FastS ?
help please..
16 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,5 kg
3,5 kg
9 kg
Bien
Ganando 0,7 kg a la Semana
15 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,4 kg
3,6 kg
8,9 kg
Bien
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Teekka
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