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23 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,3 kg
10,2 kg
12,3 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
22 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,8 kg
9,7 kg
12,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
14 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,5 kg
9 kg
13,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
09 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,6 kg
8,9 kg
13,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
07 abril 2022
selamat malam para senior...
mau tanya dong...
ini kan bulan puasa ya dan biasanya sebelum puasa aku makan 1600 an kalori kadang lebih juga...
nah pas di bulan puasa ini aku mau makan cukup kalori kok nggak bisa ya,jadinya maksimal cuma 1000 kalori doang (ini udah termasuk sahur sama berbuka)
bahaya nggak sih kalau keseringan kayak gini???
kalau dipaksa makan sesuai kalori perut aku begah bangettt :')
aku malah takut kalau turunnya terlalu cepet...
terimakasih sebelumnya...
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88,8 kg
8,7 kg
13,8 kg
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(35 comentarios)
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