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06 enero 2020
Seguindo firme! 24h/96h
(5 comentarios)
06 enero 2020
Tenho o habito de fazer jejum intermitente, mas hoje pela manhã senti o desejo de fazer o prolongado com agua, cha e cafe.
minha meta são 96h (4 dias), mas vou observar a resposta diaria do meu corpo! Obs: ja fiz esse jejum uma vex e fiquei super bem!
(2 comentarios)
06 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,4 kg
3,6 kg
16,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
05 enero 2020
Bateu a fome e a vontade de tomar um café da tarde tradicional, mas opa...já havia escorregado ontem então o apredizado me segurou.
Corri na cozinha fiz um leite de amendoas e 2 ovos mexiidos com fatia de queijo.
Final feliz!
(2 comentarios)
05 enero 2020
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