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10 febrero 2020
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09 febrero 2020
간편해서좋다!
(1 comentario)
09 febrero 2020
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08 febrero 2020
어제저녘에 고기를먹고 나름선방했다.
사실 단식중에 저녘을 먹었다는게 마음에계속남아있었다.
원래 아침먹고 미니단식후 운동후 점심을 간단히먹는 16대8을 하고있다. 어제는 운동도 안하고 먹기만했는데 오늘은 아침을
어찌해야할지 고민이다.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59 kg
3 kg
4 kg
Bien
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Ganando 1,8 kg a la Semana
07 febrero 2020
돼지갈비로시작해서 소갈비로끝났다 어자피먹는거 맛있게먹었다. 낼은 또 바짝조여야겠지만!!
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