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Historial de Peso
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06 enero 2022
lanche da tarde 223 CAL, banana + leite em po desnatado + coco ralado sem acucar + creminho de whey concetrado .
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06 enero 2022
almoco apos 16 horas em jejum... 485 CAL
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05 enero 2022
panqueca com farinha de aveia, recheada com queijo e frango desfiado... apos 18 horas de jejum
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04 enero 2022
apos 16 horas de jejum
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03 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
18,9 kg
5 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
Peso Histórico de nayara.2021
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