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18 agosto 2020
akhirnya ke angka 5 wkwk. biarin deh koma nya 9, ini krna pke baju lengkap kan dan belum BAB. jdi semangat ai. yuk bisa yuk
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16 agosto 2020
pengen ningkatin olahraga tapi males banget kalau lari sendiriaaan
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15 agosto 2020
start 26 Juli dengan BB 63.8 kg. dan ini BB tadi pagi. masyaAllah dengan defkal dam rutin olahraga. mudah2an senin udah bisa di angka 5 cmiiw
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15 agosto 2020
212 kal aja dan kenyang
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14 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,8 kg
3 kg
12,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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