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07 octubre 2020
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06 octubre 2020
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04 octubre 2020
☆
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03 octubre 2020
Bu hafta sabit bir kilo ile karşılaştım bu sonuçta 3 haftadır sporu aksatmamın önemi yadsınamaz galiba bu da artık benim için ders oldu. Spora gereken önemi vermem gerekiyordu.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,6 kg
5,3 kg
6,6 kg
Bien
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peso estable
26 septiembre 2020
Günaydınlar herkese bu hafta da böyle sadece 2 haftadır çok düşen bi spor performansım var aşırı yorgun hissediyorum. Bu hafta toparlamak için elimden geleni yapacağım.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,6 kg
5,3 kg
6,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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