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29 agosto 2019
caminhada matinal, tem ajudado bastante, 1 hora por dia
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29 agosto 2019
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29 agosto 2019
dia corrido esqueci de postar mei cafe da manha me perdoe
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29 agosto 2019
nem era pra eu pesar hoje, mas sempre que os resultados sao positivos, queremos subir na balança hahaha... gracas a Deus ta dando certo meus esforços
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90 kg
0,6 kg
25,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
28 agosto 2019
Motive-se a querer o melhor para si, todos podemos vencer isso acontecera a partir do momento que tomamos uma atitude de mudar... pense nisso, nao deixe pra amanha o que pode ser realizado hoje ;-)
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