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30 mayo 2018
Suite a vos conseils je me suis fait un petit programme du coup !
Niveau alimentation, le matin ça sera fromage blanc et muesli + une boisson chaude. Le midi et le soir de la viande grillée (ou autre protéines maigres) accompagné de légumes et en dessert fruits et fromage blanc.
Avec ça je devrais bien sécher haha 😆
A PARTIR DE DEMAIN C’EST PARTIIII
(5 comentarios)
29 mayo 2018
Petite question !
J’aimerais faire un petit régime express 1-2 semaines pour perdre surtout du gras (je ne suis pas grosse je fais 170 cm pour 54 kg) ça serait juste histoire de perdre le mauvais gras ! Une espèce de sèche quoi...
Des idées ?
PS : les donneurs de leçons peuvent aller voir ailleurs, c’est moi, mon corps je fais ce que je veux haha
(11 comentarios)
15 mayo 2018
MOTIVATION !!!
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15 mayo 2018
On recommence le jeune intermittent à partir de demain ! Ces derniers jours c’était impossible de le faire donc voilà :)
(5 comentarios)
13 mayo 2018
Hier midi c’était anniversaire donc autant vous dire que je n’ai pas jeuner ! Et hier soir c’était anniversaire aussi... j’ai mangé tout et n’importe quoi mais sans regrets ;)
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