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22 diciembre 2018
progresnya pelan. tapi menjaga komposisi tubuh. lemaknya yang hilang, ototnya tetap bertahan dan berusaha di tambah. biar gag yoyo, kalau udah ideal. cheating dikit langsung naek banyak. 😁
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22 diciembre 2018
hari ini jadwalnya full nutrisi. 😁😁😁
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21 diciembre 2018
cutting terus sampe ideal. 😆😆😆
(58 comentarios)
21 diciembre 2018
hari ini, tetap semangat. keseimbangan.
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20 diciembre 2018
jadwal makan hari ini, full nutrisi.
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