Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
esha.klm. I'm Tasha
Diario
Diario de esha.klm. I'm Tasha
Perfil de esha.klm. I'm Tasha
|
Historial de Peso
31 a 35 de 250
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Siguiente
13 julio 2023
2 способ быстро успокоиться в условиях стресса по версии "Тинькофф журнал"
Пожуйте жвачку.
Этот способ рекомендуют использовать студентам перед сложным экзаменом. Исследование показало, что жевание жвачки снижает стресс и повышает устойчивость к нему.
Физиологический механизм неясен. Но, видимо, дело в самом процессе жевания. Есть данные, что он повышает активность префронтальной коры — отдела мозга, отвечающего за логическую обработку эмоций и регуляцию поведения
(1 comentario)
11 julio 2023
1 способ быстро успокоиться в условиях стресса по версии "Тинькофф журнал"
Умойтесь ледяной водой!
А еще лучше — задержите дыхание и окуните лицо в холодную воду на 5—10 секунд. Эта процедура активизирует парасимпатическую нервную систему — за считаные минуты переключает тело в режим расслабления.
Также под воздействием холодной воды в организме повышается уровень дофамина — нейромедиатора, участвующего в регуляции настроения и усиливающего положительные эмоции.
(1 comentario)
26 junio 2023
Вот он тот самый плюс, 5 на молочке и остальное на сладком. +7.200
Мне чтобы худеть нужно нормально есть 3 раза в день и 1 перекус. Но как это сдатьс мелким не знаю. Накатывает отчаинье порой. Отчаинье и злость. Да я злюсь. Снова за 100. Снова пиздец в жизни. Снова в общем какая то ерунда а не жизнь. Кабачкин гори в аду.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
104,6 kg
20,4 kg
42,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
04 junio 2023
Наконец-то у меня появились новые весы. Хуявей теперь будет 2 раза в неделю взвешивать мои телеса)
Agregar Comentario
22 mayo 2023
Очень рекомендую эту книгу почитать. Всем кто ни может похудеть. Кто всю жизнь борется. Просто кто сидит вечно на диетах. И всех причастных. Кто заедает. И были тяжелые психологические травмы.
(5 comentarios)
Peso Histórico de esha.klm. I'm Tasha
Ver la Historia Completa