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03 septiembre 2024
Almoço caseira na pressa.
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02 septiembre 2024
Jantar
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02 septiembre 2024
café: crepioca
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01 septiembre 2024
1 ovo e 3 claras pra bater a proteína do dia... SALDO: treino de glúteos isolados em casa. 45min. 150g de carboidratos.
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01 septiembre 2024
Jantar na rua. Levei a balança, me servi e pesei tudo, anotei e registrei aqui.
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Peso Histórico de luh diettz
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